Naar de sportschool gaan is voor veel mensen een heel ding. Luidruchtige bodybuilders, zwetende fitnessbeesten, geen tijd om helemaal erheen te rijden of simpelweg niet na hoeven te denken over wat je omgeving van je vindt: er kunnen allerlei redenen zijn die zorgen dat je niet naar de sportschool gaat. Voor jou heeft Spirit PT het ideale concept: Personal Training aan huis. Een ruimte van 3 x 3 met vlakke ondergrond kan al genoeg zijn om flink aan de gang te halen, en in je eigen vertrouwde omgeving stevig aan jouw doelen te werken.
AANPAK | HET PT AAN HUIS CONCEPT BESTAAT UIT EEN AANTAL STAPPEN
Allereerst komen we bij jou langs om kennis te maken. Tijdens dit kennismakingsgesprek bespreken we je doelen en beperkingen, en je fysieke gesteldheid. Daarnaast kijken we of de ruimte die je voor ogen hebt geschikt is, en welke materialen we mee zullen nemen. De planning en duur van de sessies wordt op jouw beschikbaarheid afgestemd, waarna we een eerste sessie doen. Het enige wat je zelf hoeft te doen is de ruimte voorbereiden wanneer we de afspraak hebben gepland. Daarnaast is het handig om een flesje water en een handdoek klaar te leggen, je goede humeur en een playlist met je favoriete muziek ☺️
Training aan huis kan, net als klassieke PT, 1 op 1 gedaan worden maar ook met zijn tween, of in kleine groepjes.